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CROSS TRAINING
Forza, resistenza e movimento. Senza limiti.
Il CrossTraining si basa sul principio del “costantemente vario, alta intensità, movimenti funzionali” e combina diverse discipline per un allenamento completo e dinamico. Integra esercizi provenienti da ginnastica, sollevamento pesi olimpico, powerlifting, Strongman, pliometria, allenamento a corpo libero, vogatore, attività aerobiche e corsa, offrendo un lavoro globale su forza, resistenza, coordinazione e condizionamento fisico.
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