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GROUP CYCLING
Pedala al ritmo della musica, aumenta la resistenza e supera i tuoi limiti.
Il Group Cycling è un allenamento cardiovascolare di gruppo svolto su bicicletta indoor, caratterizzato da un’alternanza di intensità, ritmo e resistenza. Attraverso simulazioni di pianura, salite, accelerazioni e recuperi, permette di coinvolgere principalmente gli arti inferiori e di sviluppare resistenza cardiovascolare, forza, coordinazione e capacità aerobica. L’energia del gruppo e il ritmo della musica rendono l’allenamento coinvolgente e motivante, adattabile a diversi livelli di preparazione.
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