POSTURALE

L’allenamento posturale è orientato al miglioramento della **consapevolezza corporea, dell’allineamento e della qualità del movimento**. Attraverso esercizi mirati di mobilità, respirazione, equilibrio, controllo e stabilizzazione, lavora sulla muscolatura profonda e sulle aree maggiormente coinvolte nel mantenimento della postura. Il percorso aiuta a sviluppare una maggiore percezione del proprio corpo, migliorando **mobilità, equilibrio, coordinazione e controllo motorio**, con l’obiettivo di favorire movimenti più corretti ed efficienti nella vita quotidiana.