STRETCHINIG

Allunga, rilassa e ritrova la libertà del movimento.

Lo Yoga combina **movimento, respirazione e consapevolezza**, attraverso una sequenza di posture (asana), esercizi respiratori e momenti di ascolto e rilassamento. La pratica lavora sulla mobilità, sull’equilibrio, sulla forza e sulla capacità di controllo del corpo, favorendo al tempo stesso una maggiore connessione tra corpo e respiro. Un percorso completo pensato per migliorare **flessibilità, stabilità, concentrazione e benessere psicofisico**, adattabile a diversi livelli di esperienza.