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TOTAL BODY
Un allenamento completo per tutto il corpo.
Il Total Body è un allenamento completo e dinamico che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari in un’unica sessione. Combina esercizi di tonificazione, forza, resistenza e attività cardiovascolare, utilizzando sia il peso del corpo sia piccoli attrezzi come manubri, elastici, step e kettlebell. La varietà degli esercizi permette di lavorare in modo globale su forza, resistenza, coordinazione, mobilità e condizionamento fisico, rendendo l’allenamento adatto a chi desidera migliorare la propria forma fisica in modo completo.
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