GAG

Descrizione del servizio

Un allenamento dinamico e mirato, pensato per rafforzare e tonificare gambe, addominali e glutei attraverso esercizi specifici e sequenze coinvolgenti. Il corso GAG combina esercizi a corpo libero e, quando previsto, l'utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare la forza muscolare, la resistenza e la stabilità del corpo. Un'attività energica ed efficace, ideale per lavorare sulle zone maggiormente coinvolte nella tonificazione, migliorare la forma fisica e ritrovare forza ed energia. Adatto a diversi livelli di preparazione, grazie alla possibilità di adattare intensità ed esercizi alle proprie capacità.